Міф про те, що тільки дієта допомагає схуднути остаточно розвіяно.
Daily
Telegraph в одному зі своїх видань опублікувало статтю, в якій були
описані результати одного з експериментів, який проводив Орегонський
інститут. Питання, яке поставили перед собою вчені, виглядало таким
чином: - «Чи можна схуднути за допомогою однієї дієти?».
Для того, щоб з’ясувати це, експеримент
вирішили провести на вісімнадцятьох мавпах. Спершу, всіх приматів
перевели на висококалорійну (тобто жирну) їжу, і годували їх так
протягом місяця, внаслідок чого вони помітно набрали вагу. Після
цього їх раціон знову змінили, і знизили рівень калорійності на 30%,
сподіваючись на те, що мавпи почнуть втрачати вагу. Але, в результаті
було відмічено, що вага залишається незмінною, а зменшується тільки
фізична активність приматів. Для того, щоб розставити всі крапки над і,
трьох приматів з цієї групи годували так само, як і решту, але одну
годину на день вони проводили на біговій доріжці.
По закінченні місяця, мавпи, які не
піддавалися фізичному навантаженню, не змінили свою вагу, а тільки ще
більше зменшили свою фізичну активність, у той час, як тестова група з
трьох приматів істотно схудла.
На основі таких даних, учені зробили
остаточний висновок про те, що просто дієта, не підкріплена жодними
фізичними навантаженнями не здатна вплинути на зміни ваги, а тільки
зменшує активність організму.