- завжди використовуйте тільки позитивні слова і в думках, і під час розмови. Такі, як “я можу”, “я здатний”, “це можливо”, “я зможу це зробити”;

- пропускайте у свою підсвідомість тільки відчуття сили, щастя та успіху; 

- ігноруйте негативні думки, замінюючи їх оптимістичними;

- перш, ніж почати будь-яку справу, чітко візуалізуйте у своїй свідомості її успішний результат;

- щоденно читайте щось натхненне та життєствердне;

- більше посміхайтеся, це допоможе мислити позитивно;

- асоціюйте себе з людьми, які є для Вас приємними, успішними;

- завжди сидіть і ходіть з прямою спиною (це зміцнить впевненість у собі і наповнить внутрішньою силою);

- більше гуляйте і займайтеся будь-якою фізичною активністю (це допоможе виробити позитивне ставлення).